خواص دمنوش به لیمو نیوشا
دمنوش به لیمو نیوشا به دلیل خواص متعددی که دارد، یک گزینه محبوب برای بهبود سلامت عمومی است. برخی از مهم‌ترین خواص این دمنوش شامل:
1.بهبود عملکرد دستگاه گوارش: دمنوش به لیمو به هضم غذا کمک می‌کند و از نفخ معده و سوء هاضمه جلوگیری می‌کند. همچنین باعث آرامش معده می‌شود.
2.ضد تشنج: این دمنوش به دلیل خواص ضد انقباضی خود، به درمان تشنج و مشکلات عضلانی کمک می‌کند.
3.تنظیم فشار خون: مصرف به لیمو می‌تواند به تنظیم فشار خون کمک کند.
4.ضد میکروب: دمنوش به لیمو خاصیت ضد میکروبی دارد و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
5.کاهش التهاب: این دمنوش خاصیت ضد التهابی دارد و به بهبود مفاصل و ماهیچه‌ها کمک می‌کند.
6.تقویت سیستم ایمنی: به لیمو با تقویت سیستم ایمنی بدن، از ابتلا به بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.
7.کاهش تب: دمنوش به لیمو تب را کاهش می‌دهد و به درمان احتقان کمک می‌کند.
8.کاهش اضطراب و استرس: این دمنوش باعث کاهش اضطراب، استرس و خستگی‌های روحی شده و باعث ایجاد احساس نشاط و آرامش می‌شود.
9.تقویت عضلات: به لیمو حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که باعث تقویت عضلات و ماهیچه‌ها می‌شود.
10.کمک به کاهش وزن: دمنوش به لیمو با کاهش اشتها و داشتن تنها 2 کالری انرژی، به کاهش وزن کمک می‌کند.
11.خلط‌آوری: مصرف این دمنوش به دفع خلط و رفع گرفتگی‌های دستگاه تنفسی کمک می‌کند.
موارد منع مصرف:
•افراد دارای حساسیت‌های پوستی.
•مبتلایان به اختلالات کلیوی.
•تماس برگ به لیمو با دست ممکن است باعث خارش دست شود.
•زنان باردار و شیرده باید قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.
طرز مصرف:
برای تهیه دمنوش به لیمو، یک یا دو تی‌بگ چای به لیمو را در فنجان یا قوری مناسب حاوی آب جوش قرار دهید و اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه دم بکشد.
بهترین زمان مصرف:
•یک ساعت قبل از خواب شبانه.
•نیم ساعت بعد از غذا (چرا که به لیمو بدون چای سیاه بسته‌بندی شده است و تاثیری بر جذب آهن ندارد).
